Un grand nombre de personnes dans le monde essaye constamment de perdre du poids, qu’il s’agisse d’obésité, de prise de poids après une grossesse ou seulement de quelques kilos en trop. Ils essayent différents régimes alimentaires ou programmes sportifs, mais sans succès. Certains d’entre eux ont alors pensé au CBD, et notamment à l’huile de CBD, pour les aider à perdre du poids vu qu’elle est connue pour avoir des effets positifs sur le corps. Alors, est-ce que l’huile de CBD peut réellement avoir cet effet sur le poids d’une personne ? Réponse dans cet article !
Est-ce que l’huile de CBD fait perdre du poids ?
Il est connu que le THC a un effet de stimulation de l’appétit, mais ce n’est pas le cas du cannabidiol, contrairement à ce qu’on pourrait penser. Bien au contraire, il a plutôt un effet coupe-faim grâce à une action de régulation qu’il a sur une zone spécifique du cerveau qui contrôle l’appétit : l’hypothalamus.
Certaines personnes vont donc utiliser le CBD, et notamment l’huile de CBD, afin de perdre du poids sans souffrir d’effets secondaires néfastes pour la santé. Cependant, les récentes études scientifiques ne montrent pas de façon directe l’effet de l’huile de CBD sur la perte de poids, mais plutôt une sorte d’action circonstancielle qu’aurait l’huile de CBD sur l’appétit, avec un effet de coupe-faim qui aiderait alors à la perte de poids. De ce fait, consommer de l’huile de CBD pourrait vous aider dans votre perte de poids de façon indirecte, et vous allez en plus de cela profiter de l’effet de bien-être que l’on connaît au CBD.
Comment l’huile de CBD agit-elle sur la perte de poids ?
On pourrait aussi se demander ce qu’il se passe concrètement au niveau du corps lors de la consommation d’huile de CBD pour maigrir et perdre du poids.
Le corps est doté d’un système dit endocannabinoïde qui joue un rôle essentiel pour stocker l’énergie qu’on a grâce aux nutriments qu’on ingère. Il est composé de deux sortes de récepteurs (CB1 et CB2) qui ont des rôles contraires : le premier, que l’on retrouve au niveau du système nerveux, favorise l’appétit, tandis que l’autre, qui est localisé dans le système gastrique, agit comme un coupe-faim. L’huile de CBD, étant un cannabinoïde, va agir sur sur le système endocannabinoïde en activant les récepteurs CB2 et donner à la personne une sensation de satiété qui l’aidera alors à moins manger et donc à perdre du poids avec le temps.
Peut-on maigrir avec une tisane ou une infusion au CBD ?
L’idée d’une tisane ou d’une infusion au CBD, c’est de détendre la personne et la faire se sentir bien afin qu’elle évite de penser à la nourriture et au grignotage, et donc de prendre du poids. De ce fait, l’effet des tisanes et infusions au CBD sur la perte de poids n’est pas direct, mais plutôt circonstanciel. En plus de cela, ça reste une boisson chaude et agréable qui est très facile à préparer.
Tout d’abord, il va falloir faire bouillir de l’eau dans une casserole ou dans une bouilloire avant de la verser délicatement sur des bouts de fleurs de CBD, dont l’achat est tout à fait légal, et de mettre le tout dans un infuseur. Ensuite, attendez quelques instants avant d’y ajouter une huile ou toute autre matière grasse comme :
- De l’huile de coco ;
- Du beurre ou de la margarine ;
- Du beurre de cacao ;
- De l’huile de CBD.
Grâce à ces ingrédients, la fleur de CBD pourra libérer le cannabidiol qu’elle contient et l’activer pour vous faire profiter de ses effets anti-stress et de bien-être.
Après cela, il faut laisser le mélange infuser entre un quart d’heure à 20 minutes. Une fois la tisane bien infusée, vous pouez y ajouter un édulcorant au pouvoir sucrant, ou tout simplement du miel ou du sirop d’érable, voire même du sucre blanc ou roux afin que le goût de la tisane au CBD soit plus agréable en bouche. Vous pouvez aussi l’accompagner de quelques rondelles de citron ou de quelques feuilles de menthe pour avoir une saveur exceptionnelle qui convient à vos goûts. La dernière étape, et la plus importante, reste de profiter de votre breuvage !
Approche complémentaire : facteurs métaboliques et comportements à favoriser
Au-delà des remèdes ponctuels, il est utile de considérer l’ensemble des paramètres physiologiques qui influencent la silhouette : le métabolisme de base, la thermogenèse, la composition des tissus adipeux et la capacité des adipocytes à libérer des graisses via la lipolyse. Des déséquilibres hormonaux — par exemple une élévation de la ghréline ou une perturbation de la leptine — ainsi qu’une résistance à l’insuline et une inflammation chronique peuvent freiner la perte de masse grasse malgré des efforts alimentaires. Le rôle du microbiote intestinal sur l’absorption des nutriments et le stockage énergétique est également une piste de plus en plus étudiée : une flore déséquilibrée modifie la dépense énergétique et la sensation de faim.
Concrètement, l’optimisation passe par un suivi des marqueurs métaboliques, une réorganisation de la densité énergétique des repas et une attention à la répartition des macronutriments (protéines suffisantes pour préserver la masse maigre, glucides et lipides adaptés à l’activité). L’activité physique, en particulier l’entraînement en résistance, augmente la dépense énergétique au repos et favorise une meilleure composition corporelle, tandis qu’un sommeil réparateur et une hydratation adéquate régulent les hormones de l’appétit et la récupération. Pour approfondir ces notions et accéder à des ressources pratiques, consultez le site web Soins, Beauté & Sante, qui propose des articles sur la nutrition, la composition corporelle et la prévention métabolique. En adoptant une stratégie globale — suivi clinique, adaptation du mode de vie et contrôle des facteurs inflammatoires — on augmente nettement les chances d’une perte de poids durable et d’une meilleure santé métabolique.
